體育播報1月30日宣 深圳男籃球員賀希寧接受《羊城晚報》記者郝浩宇、柳誠的采訪。

期間，賀希寧談到了入選全明星首發陣容一事，部分原文如下：

“大家到今年才知道我是‘鐵人’，但我其實已經‘鐵’了很多年了。”面對采訪鏡頭，效力于深圳馬可波羅男籃的賀希寧笑著說出了這番話。1月26日，CBA官方公布了本賽季CBA全明星賽首發陣容名單，賀希寧以高票入選南區首發陣容，這是他職業生涯的第一次。

“我一開始真沒想到自己能有那么多票......”當全明星的投票結果公布后，賀希寧坦言他有些驚訝。“我很感激每一個給我投票的球迷，成為全明星首發對我而言是一個很大的激勵。”但在驚喜過后，賀希寧很快便平靜下來，因為他清楚地知道，這些都是他努力付出的回報。“老實說在驚訝過后，我可能沒有那么興奮，因為我明白（入選全明星首發）是我努力贏來的，正是我的進步才讓大家有了投票給我的欲望，這是一個日積月累的過程。”賀希寧說。

這份冷靜并非是故作姿態，而是賀希寧源于自身軌跡的清晰認知。在賀希寧看來，他一直是一個目標感極強的人。“我每個賽季、每個階段都會給自己設定不同的目標，每年都希望自己能有所進步。大家可能覺得我這個賽季突然有了一個爆發，但我自己非常清楚，我每年都在非常刻苦地訓練，今年的爆發其實只是每年的積累到今年發生了質變。”

讓賀希寧發生質變的“催化劑”是去年夏天在美國的特訓。從去年五月到九月，賀希寧獨自遠赴美國，無論在身體上還是精神上都經歷了一次“苦修”。“我一個人開車、一個人訓練、一個人生活，幾乎所有的事情都只有我一個人在做”，賀希寧回憶道，“我需要在高強度的對抗環境中鍛煉自己的技術運用，并改掉一些不好的舊習。精神上真的很累，因為很多事情都被推翻重來，但我自己明白，這些訓練都讓我在球場上打得更加合理。”

于是在十五運會的賽場上，我們看到了煥然一新的賀希寧。作為廣東全運男籃的一員，賀希寧自始至終的發揮都非常穩定，最終幫助廣東全運男籃在主場登上最高領獎臺。賀希寧也將他的好狀態延續到了隨之而來的CBA新賽季。在這個賽季，他的場均出場時間和得分都達到了個人職業生涯新高，入選全明星首發便成了水到渠成的事。