體育播報5月29日宣 在接受《馬卡報》專訪時，巴薩后衛阿勞霍談到了自己此前的心理問題、接下來的世界杯等話題。

從個人層面來看，在經歷了這樣一個對你而言并不輕松的賽季之后，你目前的狀態如何？

——我感覺非常好——非常開心。我非常享受踢球和訓練的過程。如今，我看待事物的角度已經變得截然不同了。這確實是一個充滿挑戰的賽季——我不得不去適應并承擔一種全新的角色——但我可以肯定地告訴你，這也是我收獲最多、成長最快的一個賽季。

我借此機會進行了自我沉淀與提升，我學會了換一種視角去審視周遭，也學會了以一種更宏觀、更理性的眼光去權衡事物的輕重緩急。我對自身的能力充滿信心，并且堅信，我職業生涯中最輝煌的篇章尚待開啟。

在對陣切爾西的比賽結束后，你是如何決定暫時休整一段時間的？

——這是多種因素累積的結果。我當時就知道出了問題，因為我感覺狀態不對勁。我不快樂。在家里，我也沒能扮演好家人所需要的丈夫和父親的角色。這種狀態已經持續了相當長的一段時間——我把所有事情都壓抑在心里，不愿傾訴，獨自承受一切——直到我終于達到了崩潰的臨界點。正是切爾西那場比賽中發生的那一幕，促使我停下腳步進行反思，并意識到自己身上確實出了狀況。我明白自己需要幫助，也知道必須努力去克服并走出那段艱難的時期。

一個人是如何走到崩潰邊緣的？

——這主要是因為各種問題不斷堆積所致。不僅僅是足球層面的問題，還有一些源自童年的舊疾，隨著時間的推移而不斷滋長。對陣切爾西的那場比賽是一個關鍵的轉折點，因為當時我已經身背一張黃牌，所以我根本不應該做出那種失控的舉動。

很顯然，我的精神狀態當時已經完全不在正軌上。我記得自己獨自一人走回更衣室，就在那一刻，我在心里對自己說：“夠了。”我意識到自己必須與妻子和俱樂部坦誠溝通，并尋求幫助。這成為了我一生中做出的最棒的決定——或者至少是最好的決定之一。

職業球員們在訓練場上揮灑汗水，一練就是好幾個小時。那么，比賽中“心理層面”的重要性是否被忽視了？

——毫無疑問，確實被忽視了。這一領域受到的關注實在太少了。我們理應投入更多的精力去關注和訓練心理素質，因為“心智”才是決定一切的關鍵。舉個例子，我平時訓練刻苦，也非常注重保持身體機能處于最佳狀態，但我卻忽略了最重要的一環：我的心理狀態——正是它在主導著其他一切。

我們需要在這個領域投入更多的資源，因為這不僅有益于俱樂部這一整體機構的發展，更能確保球員的身心健康，從而讓他們在賽場上發揮出自己的最高水平。我們需要多進行溝通與交流。

你的隊友和主教練弗里克對此有何反應？

——他們的反應簡直令人難以置信。我當時真的感到非常驚喜，因為他們以一種極其自然且充滿尊重的態度來面對這件事。德科——他是第一個與我交談的人——以及亞歷杭德羅、博揚、俱樂部主席，還有我身邊最親近的那些人，都給予了我極大的支持與鼓勵。

我將永遠感激他們、感激巴薩，以及我的隊友們——自從我做出那個決定以來，他們在其中發揮了至關重要的作用。他們鼓勵我，給我發來支持的信息，并給予了我充分的信任。那是一段美妙的經歷，也是我繼續前行的巨大動力源泉。

從那時起，你有什么改變嗎？

——現在的我已是一個不同的人。我重新找回了踢球的快樂——這正是我在這個世界上最熱愛的事情。我享受與妻子、孩子和朋友共度的時光。我學會了更加理性地看待事物，分清主次。在這段時間里，我取得了巨大的成長。我堅信，我職業生涯中充滿輝煌的歲月還在前方等待著我。

今年夏天你有離開球隊的可能嗎？還是你會繼續留在巴塞羅那？

——我的合同簽到了2031年。我才剛剛續約，而且我在巴塞羅那過得非常開心。

世界杯小組賽第三輪——烏拉圭對陣西班牙：你希望以怎樣的狀態迎接這場比賽？

——當然是以盡可能最好的狀態去迎接。這將是一場精彩的對決，對手是一支非常出色的國家隊。我希望能以良好的競技狀態和比賽節奏投入到這場比賽中。我充滿信心。

你能為西班牙隊選出一套那場比賽的首發陣容嗎？

——西班牙隊擁有許多優秀的球員——其中很多都是我在俱樂部的隊友。就我個人而言，我會選加維……再加上其他十名球員。不過歸根結底，這還得由國家隊主教練來決定。

你將面對許多俱樂部的隊友，但一旦踏上球場——如果亞馬爾突破防線，而你必須采取強硬的防守動作去阻截，你會毫不猶豫地那樣做，對吧？

——每個人站在那里都是為了捍衛自己的國家隊，并希望為球隊爭取最大的利益。比賽結束后，我們依然是朋友，但在球場上，我們是為了世界杯而戰。你必須為自己的祖國傾注全部的心血與力量。我們會視場上局勢而定，但無論如何，一切都會在相互尊重和職業精神的框架下進行。

你認為烏拉圭和西班牙兩隊的晉級前景如何？

——這兩支都是非常出色的國家隊。西班牙隊剛剛奪得了歐洲杯冠軍，他們的晉級幾率非常大。他們是世界杯奪冠的熱門之一。但我們也有自己的優勢和出色的球員。我們會全力以赴，我相信我們定能制造驚喜。